【おひとりさまの貯蓄額】30〜60歳代の「平均貯蓄額＆中央値」はいくら？「貯まる人」と「貯まらない人」何が違うのか

ひとり暮らしの場合、老後の生活費も日々の貯蓄も、基本的には自分の備えでまかなうことになります。「この貯蓄ペースで大丈夫だろうか」と、ふと気になる方もいるのではないでしょうか。

とはいえ、同世代がどれくらい貯めているのかは、ふだんなかなか見えにくいもの。そこで参考になるのが、調査にもとづく年代別の平均・中央値です。

今回は、30歳代から60歳代までのおひとりさま（単身世帯）の平均貯蓄額と中央値を年代別に確認したうえで、お金が「貯まる人」と「貯まらない人」の習慣の違いをみていきましょう。

【30〜60歳代おひとりさまの貯蓄額】平均・中央値はいくら？

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が2025年に公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、単身世帯の年代別の金融資産保有額は次のとおりです。

※金融資産保有額とは、預貯金だけでなく株式、投資信託、生命保険などを含んだ金額です。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

30歳代〜60歳代（単身世帯）の貯蓄額（平均・中央値）

おひとりさま30歳代の貯蓄額

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

おひとりさま40歳代の貯蓄額

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

おひとりさま50歳代の貯蓄額

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

おひとりさま60歳代の貯蓄額

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

• 30歳代：平均501万円／中央値100万円
• 40歳代：平均859万円／中央値100万円
• 50歳代：平均999万円／中央値120万円
• 60歳代：平均1364万円／中央値300万円

30歳代から60歳代へ年代が上がるにつれ、平均・中央値ともに少しずつ増えています。注目したいのは、どの年代でも平均が中央値を大きく上回っている点です。貯蓄の多い一部の人が平均を引き上げているため、自分の位置を測る目安としては中央値のほうが向いています。実際、40歳代までは中央値が100万円にとどまっています。

金融資産を持たない「貯蓄ゼロ」の人は、30〜60歳代を通じておよそ3割。おひとりさまでは決して少数派ではありません。反対に「2000万円以上」を持つ人も、30歳代の5.9%から60歳代の21.1%へと年代とともに増えていきます。同じ年代でも、貯蓄額の幅は大きく開いていることがうかがえます。

お金が「貯まる人」と「貯まらない人」の3つの違い

収入が同じくらいでも、数年たつと貯蓄に差がつくことがあります。その分かれ目は、特別なテクニックではなく、毎日の小さな習慣にあるといわれます。これから貯めていくおひとりさまが意識したい3つのポイントを挙げてみましょう。

収支を「見える化」しているか

現役世代は、月によって収入も支出も変わりやすいもの。貯まる人は、自分がだいたい何にいくら使っているかをつかんでいます。ネット銀行の入出金履歴や家計簿アプリなど、続けやすい方法で構いません。おひとりさまは家計を自分ひとりで動かせるからこそ、お金の流れが見えていると、使いすぎにすぐ気づいて軌道修正できます。

「先取り」で貯める仕組みをつくっているか

「余ったら貯めよう」と考えていると、月末には手元に残っていない――そんな経験はないでしょうか。貯まる人は、収入が入ったらまず貯蓄分を先に分けてしまいます。勤務先の財形貯蓄や銀行の自動積立、つみたて投資の自動買付などを使えば、手間をかけずに「先取り」を続けられます。

貯める「目的」を決めているか

「いつか」「なんとなく」ではなく、貯まる人は目的と期限をはっきりさせています。「10年後の住み替え費用」「65歳までに老後資金を準備」など、ゴールが具体的だと、毎月いくら貯めればよいかも逆算しやすくなります。自分のペースで目標を立てられるのは、おひとりさまの強みでもあります。

なお、つみたて投資など投資をともなう方法には、元本割れのリスクがあります。金融商品や投資方法などによってリスクが異なるため、ご自身の家計や考え方、リスク許容度に合うものを無理のない範囲で検討したいところです。

まとめにかえて

おひとりさまの貯蓄は、年代が上がるほど増える傾向がある一方で、平均と中央値の差は大きく、「貯蓄ゼロ」も3割前後と、人によって幅の広い状況でした。大切なのは平均と比べて一喜一憂することではなく、続けられる習慣を持つことです。

収支を見える化し、先取りで仕組みをつくり、目的を決める。この3つは年代を問わず、今日から始められます。できることから自分のペースで取り入れたいですね。

参考資料

• 金融経済教育推進機構（J-FLEC）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」