【70歳代の平均貯蓄額】二人以上世帯と単身世帯はいくらか？老後が不安な人・安心な人の違いとは

2026年度（令和8年度）の年金額は、4年連続で引き上げられました。とはいえ改定率は国民年金（基礎年金）が＋1.9%、厚生年金が＋2.0%で、物価の伸びである3.2%には追いついていません。年金が増えても暮らしが楽になったと実感しにくいなか、老後の家計を支えるもう一つの柱が貯蓄です。

70歳代になると、夫婦で暮らす世帯もあれば、ひとり暮らしの世帯もあります。世帯ごとに平均的な貯蓄の状況はどう違うのでしょうか。

今回は、70歳代の平均貯蓄額と中央値を二人以上世帯・単身世帯に分けて比較したうえで、老後が「不安な人」と「安心な人」をおける違いについても考えていきましょう。

【70歳代の平均貯蓄額】二人以上世帯と単身世帯はいくらか

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が2025年に公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代の金融資産保有額は次のとおりです。

※金融資産保有額とは、預貯金だけでなく株式、投資信託、生命保険などを含んだ金額です。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代（二人以上世帯）の貯蓄額（平均・中央値）

70歳代の貯蓄円グラフ

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

• 70歳代二人以上世帯：平均2416万円／中央値1178万円

70歳代（単身世帯・おひとりさま）の貯蓄額（平均・中央値）

70歳代の貯蓄円グラフ

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

• 70歳代単身世帯：平均1489万円／中央値500万円

二人以上世帯は平均2416万円・中央値1178万円、単身世帯は平均1489万円・中央値500万円。二人以上世帯のほうが平均・中央値ともに高くなっています。いずれも平均が中央値を上回るかたちとなりました。

「貯蓄ゼロ」の世帯は、二人以上世帯で10.9%、単身世帯で20.4%でひとり暮らしのほうが高めです。一方で2000万円以上ある世帯は二人以上世帯で37.5%、単身世帯で25.4%と、こちらは二人以上世帯のほうが多くなっています。同じ70歳代でも、世帯のかたちによって貯蓄の状況が異なるようすがうかがえます。

「老後が不安な人」と「安心な人」の違いは？

同じくらいの年金や貯蓄でも、老後を「不安」に感じる人と「安心」に思える人がいます。その差は金額そのものより、お金との向き合い方にあらわれます。安心して過ごせている人に共通する主な3つのポイントをみていきましょう。

老後にいくら必要か、現在いくらあるかを把握しているか

老後が安心な人は、毎月の生活費と年金収入、そして手元の貯蓄をおおまかにでもつかんでいます。「毎月いくら足りないか」が見えていると、貯蓄をどのくらいのペースで使えるかも見通せます。逆に、漠然と「足りないかもしれない」と思っているだけだと、不安だけがふくらみがちです。

貯蓄を取り崩す計画があるか

現役時代は「貯める」ことが中心でしたが、年金生活では「上手に使う（取り崩す）」ことが大切になります。安心な人は、どの口座から・いつ・どのくらい使うか、おおまかな計画を持っています。生活費の補填用と、医療・介護などの備え用に分けておくと、取り崩しすぎを防ぎやすくなるでしょう。

変化に合わせて見直しているか

物価の上昇や健康状態、家族の状況、ライフスタイルなどは年月とともに変わります。安心な人は、こうした変化があったときに都度家計を見直しています。一度立てた計画を「決めっぱなし」にせず、年に一度でも収支を確認し、都度見直す習慣が安心につながるでしょう。

まとめにかえて

70歳代の貯蓄は、二人以上世帯で平均2416万円・中央値1178万円、単身世帯で平均1489万円・中央値500万円。世帯のかたちによって差があり、貯蓄ゼロ世帯もあれば2000万円以上という世帯もありました。年金が物価の伸びに追いつかないなかでは、貯蓄をどう活かすかがいっそう重要になります。

老後の安心は、貯蓄額の大きさだけで決まるものではありません。必要額を把握し、取り崩しの計画を持ち、変化に合わせて見直す―この3つを、できることから一歩ずつ進めたいですね。

参考資料

• 金融経済教育推進機構（J-FLEC）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
• 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」