【最新の日本の平均寿命】男性81.35年、女性87.33年で女性は41年連続世界1位へ「所得が年金のみのシニア」は半分以下。「高齢者の所得や貯蓄」の実態を探る

【最新の日本の平均寿命】男性81.35年、女性87.33年で女性は41年連続世界1位。人生100年時代へ近づいていく

2026年7月24日に公表された厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」によれば、日本の平均寿命は男性81.35年、女性87.33年といずれも延びています。

人生100年時代といわれますが、日本の女性の平均寿命は41年連続首位に。基本的には年々平均寿命がのび、人生100年もだんだんと現実味を帯びていると考えられるでしょう。

老後の生活の柱は公的年金ですが、一般的な年金受給開始年齢は65歳から。平均寿命であれば十数年～二十年以上、人生100年であれば約35年間、年金を柱に生活することになります。しかし、年金だけが所得の100％を占める高齢者世帯は半分以下です。

執筆者宮野 茉莉子LIMO＆ファイナンス編集部 副編集長

元証券会社社員の筆者は、長年経済や金融に関する記事の編集者として公的資料を確認していますが、日本の平均寿命が延びる一方で、高齢者の年金や貯蓄の実態をみると早くから公的年金や資産形成の備えの重要性を感じています。

最新の厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」を確認しながら、高齢者の年金や貯蓄の実態を確認し、老後の備えを考えていきましょう。

今回は日本の平均寿命を世界からの視点でもみて確認した後、高齢者の所得や年金、貯蓄額も深掘りしていきましょう。

日本人の平均寿命は、どこまで延びている？年次推移は

最新の日本平均寿命

出所：厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」1/9

厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」によると、2025年の平均寿命は男性81.35年、女性87.33年となっており、男女ともに延びています。平成2年には男性75.92年、女性81.90年でしたが、平成27年に男性は80.75年、女性は86.99年となり、基本的に日本の平均寿命は延びているでしょう。

最新の世界の平均寿命

出所：厚生労働省「2025（令和7）年 国民生活基礎調査の概況」2/9

女性の87.33年は、国別でみると世界でもっとも長く41年連続で1位です。

男性の平均寿命

出所：厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」3/9

男性の81.35年も、スイスやイタリアなどと並ぶ長寿国のひとつ。日本は、世界でも有数の長生きの国といえます。

長生きが当たり前になるほど気になるのが、「老後は何年続くのか」です。同じ簡易生命表から平均余命（その年齢の人が平均してあと何年生きるか）をみると、60歳の人は男性23.86年、女性29.07年、70歳の人は男性が15.78年、女性が20.10年。つまり60～70歳の女性は、平均しておよそ90歳まで生きる計算です。

長い老後は喜ばしい一方で、その年数だけ、暮らしを支えるお金も必要になります。まずは、同世代がどれくらい蓄えているのかをみていきましょう。