【年金生活】みんな、年金は月いくらもらっている？平均的な「年金受給額」と「夫婦・単身世帯」のリアルな生活費「赤字がふつう」は本当か

【年金生活】平均的な「年金受給額」と「夫婦・単身世帯」のリアルな生活費とは

では、具体的な年金生活を把握するために、65歳以上の年金生活者のリアルな家計状況を見ていきましょう。

2026年2月6日に総務省より公表された「家計調査報告〔家計収支編〕2025年（令和7年）平均結果の概要」から、65歳以上無職の夫婦世帯と単身世帯のひと月の家計収支を見てみましょう。

ケース1：65歳以上の無職夫婦世帯の家計収支

65歳以上の生活費（夫婦世帯）

出所：総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」5/7

実収入の月額平均：25万4395円

■うち社会保障給付（主に年金）22万8614円

支出の月額平均：29万6829円

■うち消費支出（いわゆる生活費）：26万3979円

• 食料：7万8964円
• 住居：1万7739円
• 光熱・水道：2万3540円
• 家具・家事用品：1万1237円
• 被服及び履物：5354円
• 保健医療：1万7941円
• 交通・通信：3万1325円
• 教育：0円
• 教養娯楽：2万6538円
• その他の消費支出：5万1341円

■うち非消費支出：3万2850円

• 直接税：1万2547円
• 社会保険料：2万296円

月々の家計収支の結果

• 4万2434円の赤字

この夫婦世帯の場合、ひと月の実収入25万4395円に対し、支出は合計29万6829円で、月の家計収支は4万2434円の赤字となっています。

ケース2：65歳以上の無職単身世帯の家計収支

65歳以上の生活費（単身世帯）

出所：総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」6/7

実収入の月額平均：13万1456円

■うち社会保障給付（主に年金）：12万212円

支出の月額平均：16万1435円

■うち消費支出：14万8445円

• 食料：4万2545円
• 住居：1万1416円
• 光熱・水道：1万5565円
• 家具・家事用品：6069円
• 被服及び履物：3049円
• 保健医療：8388円
• 交通・通信：1万3601円
• 教育：0円
• 教養娯楽：1万6132円
• その他の消費支出：3万1681円

■うち非消費支出：1万2990円

• 直接税：7072円
• 社会保険料：5912円

月々の家計収支の結果

• 2万9980円の赤字

単身世帯の場合は、ひと月の実収入13万1456円に対し、支出は合計16万1435円で、月の家計収支は毎月2万9980円の赤字となっています。