【年金生活】みんな、年金は月いくらもらっている？平均的な「年金受給額」と「夫婦・単身世帯」のリアルな生活費「赤字がふつう」は本当か

65歳以上「みんなの年金」は平均で月いくら？国民年金と厚生年金の平均受給額一覧

老後の生活を支える公的年金は、重要な収入源です。受給額は、これまでの加入状況によって決まるため、人によって大きな差が生まれる点に注意が必要です。

ここでは、実際のデータをもとに、どのくらいの個人差があるのかを見ていきましょう。

国民年金の平均受給額と男女別のデータ

国民年金の平均額（全年齢）

出所：厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成3/7

• 全体平均：月額5万9310円
• 男性平均：月額6万1595円
• 女性平均：月額5万7582円

国民年金受給額の分布状況（1万円ごと）

• 1万円未満：5万1828人
• 1万円以上～2万円未満：21万3583人
• 2万円以上～3万円未満：68万4559人
• 3万円以上～4万円未満：206万1539人
• 4万円以上～5万円未満：388万83人
• 5万円以上～6万円未満：641万228人
• 6万円以上～7万円未満：1715万5059人
• 7万円以上～：299万7738人

国民年金の平均月額は、男女ともに5万円台後半となっています。

受給額の分布は「1万円未満」から「7万円以上」まで見られますが、厚生年金ほど大きなばらつきはありません。これは、国民年金の満額が定められているためです。

最も多い層（ボリュームゾーン）は「6万円以上～7万円未満」であり、多くの人が満額に近い金額を受給できていることがわかります。

次に厚生年金です。

厚生年金の平均受給額と男女別のデータ

厚生年金の平均額（全年齢）

出所：厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成4/7

• 全体平均：月額15万289円
• 男性平均：月額16万9967円
• 女性平均：月額11万1413円

※上記の金額には国民年金（基礎年金）部分が含まれています。

厚生年金受給額の分布状況（1万円ごと）

• ～1万円：4万3399人
• 1万円以上～2万円未満：1万4137人
• 2万円以上～3万円未満：3万5397人
• 3万円以上～4万円未満：6万8210人
• 4万円以上～5万円未満：7万6692人
• 5万円以上～6万円未満：10万8447人
• 6万円以上～7万円未満：31万5106人
• 7万円以上～8万円未満：57万8950人
• 8万円以上～9万円未満：80万2179人
• 9万円以上～10万円未満：101万1457人
• 10万円以上～11万円未満：111万2828人
• 11万円以上～12万円未満：107万1485人
• 12万円以上～13万円未満：97万9155人
• 13万円以上～14万円未満：92万3506人
• 14万円以上～15万円未満：92万9264人
• 15万円以上～16万円未満：96万5035人
• 16万円以上～17万円未満：100万1322人
• 17万円以上～18万円未満：103万1951人
• 18万円以上～19万円未満：102万6888人
• 19万円以上～20万円未満：96万2615人
• 20万円以上～21万円未満：85万3591人
• 21万円以上～22万円未満：70万4633人
• 22万円以上～23万円未満：52万3958人
• 23万円以上～24万円未満：35万4人
• 24万円以上～25万円未満：23万211人
• 25万円以上～26万円未満：15万796人
• 26万円以上～27万円未満：9万4667人
• 27万円以上～28万円未満：5万5083人
• 28万円以上～29万円未満：3万289人
• 29万円以上～30万円未満：1万5158人
• 30万円以上～：1万9283人

男女別に見ると、男性の平均は月額16万9967円、女性は月額11万1413円と、約6万円の差があることがわかります。

また、受給額の分布を見ると「月額1万円未満」から「30万円以上」まで非常に幅広く、個人差が大きいことがうかがえます。そのため、ご自身の見込み額を個別に確認することが大切です。