年金「ふつうの人」は厚生年金と国民年金をみんな、平均で月いくらもらっているのか「働き方・収入」別の月額も早見表で見る

改定された「2026年度の年金額」は国民年金1.9％、厚生年金2.0％増も目減り

令和8年度の年金額の例

出所：厚生労働省「令和８年度の年金額改定についてお知らせします」2/6

2026年度の年金額は、前年度から基礎年金（国民年金部分）が1.9％、厚生年金（報酬比例部分を含む）が2.0％引き上げとなりました。

2026年度の国民年金と厚生年金の年金額例

• 国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）：7万608円（+1300円）
• 厚生年金（夫婦2人分）：23万7279円（+4495円）

※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額7万408円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

ただし、物価上昇率は3.2％なので実質的には目減りです。

令和8年度の参考指標は物価変動率3.2％、名目手取り賃金変動率2.1％。法律により名目手取り賃金変動率を用いての改定となり、そこからマクロ経済スライドによるスライド調整率が▲0.2％入り、今回のような増額率となりました。

【働き方別】ライフコースに応じた年金の平均額は月いくら？現役時代の平均収入も

では、年金加入期間や収入により、どのように年金額が変わっていくのでしょうか。

厚生労働省は、2026年度の年金額改定内容とともに、現役時代の年金加入状況や年収ごとの年金額例を、「多様なライフコースに応じた年金額」として公表しました。具体的には公的年金加入履歴の類型・男女別に「合計5パターン」の試算が提示されています。

多様なライフコースに応じた年金額

出所：厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」3/6

パターン①：男性・厚生年金期間中心

年金月額：17万6793円

• 平均厚生年金期間：39.8年
• 平均収入：50万9000円※賞与含む月額換算。以下同じ。
• 基礎年金：6万9951円
• 厚生年金：10万6842円

パターン②：男性・国民年金（第1号被保険者）期間中心

年金月額：6万3513円

• 平均厚生年金期間：7.6年
• 平均収入：36万4000円
• 基礎年金：4万8896円
• 厚生年金：1万4617円

パターン③：女性・厚生年金期間中心

年金月額：13万4640円

• 平均厚生年金期間：33.4年
• 平均収入：35万6000円
• 基礎年金：7万1881円
• 厚生年金：6万2759円

パターン④：女性・国民年金（第1号被保険者）期間中心

年金月額：6万1771円

• 平均厚生年金期間：6.5年
• 平均収入：25万1000円
• 基礎年金：5万3119円
• 厚生年金：8652円

パターン⑤：女性・国民年金（第3号被保険者）期間中心

年金月額：7万8249円

• 平均厚生年金期間：6.7年
• 平均収入：26万3000円
• 基礎年金：6万9016円
• 厚生年金：9234円

上記はあくまでも年金額の例ですが、厚生年金の加入期間が長く、収入が高いほど、老後に受け取る年金額は多くなる傾向が見られます。

また、国民年金と厚生年金のどちらを中心に加入していたのかが、年金水準に大きな影響を与えていることも見て取れます。ライフイベントに応じてさまざまな働き方をする方もいると思いますが、一つの参考になるでしょう。