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【60歳代の貯蓄】3000万円以上は何割？平均・中央値と老後のリアル
熊谷 良子
年金の支給日はいつ？【2026年版】支給日カレンダーで確認
公的年金は、原則として偶数月の15日に、その前月までの2カ月分がまとめて支給されます。15日が土日や祝日にあたる場合は、その直前の金融機関営業日に支給されます。
参考までに、2026年の年金支給日と対象月を確認してみましょう。
2026年における年金支給日の一覧
【一覧表】2026年の年金支給日カレンダー
- 年金支給日：支給対象月
- 2026年2月13日（金）：12月・1月分
- 2026年4月15日（水）：2月・3月分
- 2026年6月15日（月）：4月・5月分
- 2026年8月14日（金）：6月・7月分
- 2026年10月15日（木）：8月・9月分
- 2026年12月15日（火）：10月・11月分
このように、年金は2カ月に一度の支給となるため、毎月給与を受け取っていた現役時代とは家計管理の方法を変える必要があるかもしれません。
厚生年金と国民年金、平均で月いくらもらえる？最新データで見る受給額
老後の生活設計において重要な収入源となる公的年金ですが、受給額は加入状況によって一人ひとり異なります。
実際にどれくらいの差があるのか、最新のデータで確認してみましょう。
厚生年金の平均受給額
厚生年金の平均額（全年齢）
厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金（国民年金部分を含む）の平均受給月額は以下の通りです。
- 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
受給額の分布（1万円ごと）について
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
全体の平均月額は14万6429円ですが、男女別に見ると男性が16万6606円、女性が10万7200円と、約6万円の差があります。
また、受給額の分布を見ると、月額1万円未満の方から30万円以上受け取っている方まで、非常に大きな個人差があることがわかります。
国民年金の平均受給額
国民年金の平均額（全年齢）
同じく厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」より、国民年金の平均受給月額は以下の通りです。
- 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
受給額の分布（1万円ごと）の詳細
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
国民年金の平均月額は、男女ともに5万円台となっています。
受給者数が最も多いボリュームゾーンは「6万円以上～7万円未満」です。
受給額の分布からは、月額1万円未満から7万円以上まで、こちらも個人差があることが見て取れます。
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LIMO&ファイナンス編集部記者三菱UFJ銀行出身。資産運用コンサルティングに従事し、全国表彰を多数受賞。現在は「LIMO」編集部で金融ライターとして年金・資産運用など金融分野の記事を精力的に企画・執筆・監修している。
PROFILE
2級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP2級）保有。大学卒業後、株式会社三菱UFJ銀行にて窓口業務およびリテール営業に従事。国内外株式の仲介をはじめ、国内外債券、投資信託、生命保険、住宅ローンなど幅広い金融商品の提案・販売を担当し、資産運用コンサルティングに携わる。全国表彰を多数受賞。
金融業界で培った知識と実務経験を生かし、株式会社モニクルリサーチ（旧：株式会社ナビゲータープラットフォーム）に入社。現在は、くらしとお金の経済メディア「LIMO（リーモ）」編集部にて、記事の企画・執筆・編集・監修を担当している。
厚生労働省管轄の公的年金制度（老齢年金・障害年金・遺族年金）や社会保障をはじめ、資産運用、NISA、iDeCo、住宅ローン、カードローン、為替、株式投資など、お金に関する幅広いテーマについて、制度の仕組みや最新動向をわかりやすく解説。金融機関での実務経験と金融ライターとしての知見を生かした記事を多数執筆し、Yahoo!ニュース経済カテゴリではアクセスランキング1位を多数獲得している。
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