【40〜50歳代おひとりさまの貯蓄額】平均・中央値はいくら？「40歳代、元証券会社社員のおひとりさま」が行う「おすすめの老後に向けた行動」3つ

40～50歳代になると段々と目に見えてくる「老後」。どのような老後を過ごしたいか考えながらも、同時に「希望のセカンドライフを過ごせるほどお金に余裕はあるのだろか…」と不安に感じることもあるでしょう。

とはいえ、物価高が家計を圧迫する現状では、今の生活で手いっぱいでなかなか老後のことまで考えられないとう人もいるでしょう。

おひとりさまはひとりで生活費も将来の備えも自分自身でやりくりしていく立場だからこそ、情報を積極的に取り入れ、自身でできる選択肢を複数持ち、計画的に老後にむけて備えたいもの。

そこで今回は以前証券会社で勤務しており、かつ今は40歳代のおひとりさまである筆者が40歳代・50歳代の平均貯蓄額と中央値を確認したあと、65歳以上の一人暮らしがどれくらい増えているのかをみたうえで、実際に行ってよかったおすすめの老後に向けた行動を3つご紹介します。

【40〜50歳代おひとりさまの貯蓄額】平均・中央値はいくらがふつう？

まず現在の状態を把握することが大切ですから、「いまの貯蓄」から確認していきましょう。金融経済教育推進機構（J-FLEC）が2025年に公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、おひとりさま40歳代・50歳代の金融資産保有額は次のとおりです。

※金融資産保有額とは、預貯金だけでなく株式、投資信託、生命保険などを含んだ金額です。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

40歳代（単身世帯）の貯蓄額（平均・中央値）

おひとりさま40歳代の貯蓄額

• 40歳代単身世帯：平均859万円／中央値100万円

50歳代（単身世帯）の貯蓄額（平均・中央値）

おひとりさま50歳代の貯蓄額

• 50歳代単身世帯：平均999万円／中央値120万円

平均額と中央値の差は、40歳代・50歳代のどちらにもみられます。突出した資産を持つ一部の世帯によって平均が引き上げられているためで、同年代の中でのおおよその位置を知るには、中央値を目安にするとよさそうです。

貯蓄がまったくない人は、40歳代・50歳代とも3割台。他方で「2000万円以上」ある人も、40歳代12.7%、50歳代15.9%と、こちらも一定数存在します。同じ年代でも、蓄えの有無は人によって大きく分かれているようです。

同じ40歳代・50歳代でも、貯蓄の状況にはこれだけ幅があります。そして「ひとり暮らし」という生き方は、40歳代・50歳代だけの話ではありません。次は、65歳以上でどれくらいの人が一人暮らしをしているのか、その推移をみてみましょう。