70代・二人暮らし世帯の貯蓄中央値と年金受給額の階級分布。無職夫婦の消費支出と年齢別医療費も元社会保障専門の記者が解説

社会保障分野の記者として日々さまざまな政府統計データを扱っていた頃、私はいつもニュースで報じられる「平均値」の扱われ方に違和感を覚えていました。

メディアは「70代の平均貯蓄額は2000万円」といったキャッチーな数字を見出しに使いがちです。

しかし、実際の調査データ全体を見渡すと、その平均値は一部の富裕層によって大きく引き上げられているだけであり、普通の暮らしの感覚（中央値）とは数百万円単位のズレが生じています。

この「平均値」と自宅の口座残高を見比べて、「我が家は人より劣っているのではないか」と落ち込む必要はありません。

本記事では、元記者の視点から極端な数字を省き、70代二人暮らし世帯の「実態に近い貯蓄額（中央値）」や、年金受給額のリアルな分布状況をフラットに整理します。

さらに、無職夫婦世帯の平均的な家計収支と、年齢とともに増える医療費のデータを紐解き、世間の見えない基準から離れてご自身の家計を守るためのシンプルな視点を提供します。

70歳代・二人暮らしの貯蓄事情：平均額と中央値から見る実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）による「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」から、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」について、グラフをもとに確認していきます。

※金融資産保有額には、預貯金以外に株式や投資信託、生命保険なども含まれます。また、日常的な出し入れ・引落しに備えている普通預金残高は含まれません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」1/5

「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円となりました。ただし、この数値は一部の富裕層が大きく押し上げている側面があり、実態をより反映しているとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額分布は以下のとおりです。

• 金融資産非保有：10.9％
• 100万円未満：4.5％
• 100～200万円未満：5.1％
• 200～300万円未満：3.7％
• 300～400万円未満：3.9％
• 400～500万円未満：2.9％
• 500～700万円未満：6.4％
• 700～1000万円未満：6.7％
• 1000～1500万円未満：11.1％
• 1500～2000万円未満：6.7％
• 2000～3000万円未満：12.3％
• 3000万円以上：25.2％
• 無回答：0.6%

「貯蓄0円」の世帯が全体の10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を有する世帯は25.2％となっています。この結果から、70歳代・二人以上世帯の間では、資産状況に大きな差があることがわかります。

そのほか、100万円未満が4.5％、100～200万円未満が5.1％、200～300万円未満が3.7％と、貯蓄水準が低い層も一定数見られます。反対に、1000～1500万円未満が11.1％、1500～2000万円未満が6.7％、2000～3000万円未満が12.3％と、比較的余裕のある世帯も存在します。

老後の貯蓄額は、現役時代の働き方や退職金、さらには健康状態などによって大きく左右されます。年金についても、現役時代の働き方や加入状況によって受給額は異なります。

貯蓄が十分でない場合、年金収入だけで生活するのが難しいこともあるでしょう。老後を安心して過ごすためには、世帯ごとの事情に合わせた生活設計が欠かせません。

元気なうちは働く、不動産や投資による収入を考えるなど、早めの対策が将来の安心につながります。