【65歳以上のマネー事情】貯蓄の平均2494万円、中央値1777万円。家計収支・貯蓄・年金額の平均をまとめてみる！

国民年金と厚生年金の平均受給額と男女差

厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、2024年度末現在の平均年金月額は以下の通りです。

※厚生年金の被保険者は第1号～第4号に区分されており、ここでは民間企業などに勤めていた人が受け取る「厚生年金保険（第1号）」（以下記事内では「厚生年金」と表記）の年金月額を紹介します。また、厚生年金の月額には国民年金（老齢基礎年金）部分が含まれています。

国民年金（老齢基礎年金）の平均月額

〈全体〉平均年金月額：5万9310円

• 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
• 〈女性〉平均年金月額：5万7582円

厚生年金（国民年金部分を含む）の平均月額

〈全体〉平均年金月額：15万289円

• 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
• 〈女性〉平均年金月額：11万1413円

※国民年金の金額を含む

データを見てまず押さえておきたいのが、厚生年金の平均受給額が約15万円となっている点です。この金額には基礎年金（国民年金）部分も含まれている点には注意が必要です。

厚生年金は、現役時代の収入や加入期間によって受給額に差が出る仕組みのため、平均額はあくまでひとつの目安にすぎません。平均だけを見て判断するのではなく、自身の状況に当てはめて考えることが大切です。

特に女性の場合、働き方の多様化により、今後この平均値も大きく変動していくことが予想されます。こうした背景を踏まえると、将来の生活設計においては「自分はいくら受け取れるのか」を早めに把握しておくことが重要といえるでしょう。

誕生月に届く「ねんきん定期便」や、いつでも確認できる「ねんきんネット」を活用すれば、年金見込み額を具体的に確認できます。現状を把握しておくことで、iDeCoやNISAなどを活用した資産形成も検討しやすくなります。

まとめにかえて

ここまで、65歳以上の夫婦世帯における家計状況や貯蓄、年金事情について解説しました。 平均寿命が延び、「人生100年時代」が現実のものとなる中、老後と呼ばれる期間は20年、30年と長期化しています。将来の不安を少しでも安心に変えるため、FPの視点から以下の3つのステップでご自身のライフプランを見直すことをお勧めします。

• 1. 「自分たちの現在地」を正確に把握する 平均額はあくまで目安に過ぎません。まずは「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」を活用し、ご自身の世帯が実際に受け取れる年金見込額をしっかり確認しましょう。
• 2. セカンドライフの「リアルな収支」を試算する 現在の生活費をベースに、老後に減る支出（教育費や住宅ローンの完済など）と増える支出（医療費や趣味の費用など）を書き出し、年金収入からどれくらい不足するのか（毎月の赤字額）を具体的に計算してみます。
• 3. 必要な資金を「現役時代」から計画的に準備する 不足する生活費を補うためには、早くからの準備が鍵となります。NISAやiDeCoといった税制優遇制度を賢く活用し、お金に働いてもらう（資産形成）仕組みを作ることで、老後の資産寿命を延ばすことが可能です。

データを見て漠然とした不安を抱えるのではなく、「我が家の場合はどうなのか」を正しく知り、ご自身のライフスタイルに合った備えを今日から少しずつ始めていきましょう。

参考資料

• 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」
• 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）－2025年（令和7年）平均結果の概要－（二人以上の世帯）」
• 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
• 厚生労働省「2024（令和6）年　国民生活基礎調査の概況」
• 厚生労働省「2024（令和6）年　国民生活基礎調査の概況」用語の説明
• 厚生労働省「令和6年簡易生命表の概況」1 主な年齢の平均余命